Mejores Esterillas de Acupresión de 2021

¿Está buscando una forma de disminuir el dolor y aumentar la relajación? Quizás la acupresión sea adecuada para ti. Gracias al uso de una esterilla de acupresión podrías reducir en gran medida ciertos problemas de ansiedad, estrés e insomnio.

¿Cómo funcionan las colchonetas de acupresión?

El principio básico es el de los puntos de acupuntura y el masaje shiatsu, pilares de la medicina china. Son muy similares en su construcción a una esterilla de yoga, con la diferencia sustancial de que la superficie es una colchoneta con miles de pinchos de material plástico.

Estos pinchos permiten la liberación de endorfinas que tienen efectos analgésicos y estimulan al cuerpo a liberar oxitocina. Además, la relajación muscular también se beneficia. Con la alfombrilla de acupresión obtienes una intensa sensación de bienestar, que relaja tanto el cuerpo como la mente.

A continuación te presentamos las mejores colchonetas de acupresión.

Qué encontrarás en esta guía:

  1. Top 5: de las Mejores Esterillas de Acupresión
  2. Comparativa de las Mejores Esterillas de Acupresión
  3. Consejos y Guía de Compra

Las 5 Mejores Esterillas de Acupresión

1. Esterilla de Acupresión Lixada

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La alfombrilla de acupresión lixada es un kit todo en uno. Se suministra con colchoneta y cojín. Estos serán de gran ayuda para deshacerse de todos los dolores de espalda y de cuello.

También apreciarás que es adecuado para todos. Gracias a sus grandes dimensiones, te brinda todo el confort que necesitas para deshacerte de las tensiones que puedas sentir en el cuerpo.

Su funda está hecha de 100% algodón y sus flores de plástico están hechas de plástico ABS duro hipoalergénico. Por tanto, estos elementos evitarán que sufras alergias al utilizar tu esterilla.

Además, es realmente eficaz para tratar y aliviar eficazmente el dolor de espalda y el dolor de cuello. Al usarlo de manera regular, estos disminuirán. También ayuda a promover la circulación sanguínea para estimular los impulsos nerviosos.

Lo mejor de todo es que este juego de colchoneta y cojín es accesible para todos los presupuestos. Tiene un gran precio y no necesitarás gastar una pequeña fortuna para conseguirlo.

También es adecuado para las necesidades de los principiantes y las personas que son nuevas en la acupresión. te brinda la máxima relajación al aliviar tus problemas de ciática, estrés y tensión.

Además, puedes usarlo tanto en el suelo como en la cama. No es voluminoso y la sensación de descompresión que proporciona es excelente.

PROS
  • Precio excelente.
  • Ligera.
  • Apto para todos.
CONTRAS
  • Sus puntas son espinosas: al comienzo pueden ser molestas.
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2. Esterilla de Acupresión Flor de Loto Nolavea

Su uso es muy sencillo. Todo lo que tienes que hacer es colocarla en el suelo, cama o sofá. Una vez hecho esto, todo lo que tienes que hacer es acostarse allí. Incluso si deja una sensación de hormigueo al inicio del uso, esta desaparece rápidamente para dar paso a una sensación de confort y alivio.

Su diseño está elaborado con materiales de primera calidad. Está equipada con estimuladores ecoplásticos HIPS y se fija sin pegamento. Además, la alfombra está hecha de fibra de coco y su funda es de algodón.

No te provocará alergias, es a prueba de polvo y antiácaros. No absorbe olores, es robusta y podrás utilizarla durante muchos años.

Además, esta colchoneta está cubierta con 221 estimuladores patentados y 5000 pinchos que brindan alivio de todos sus dolores de espalda y de cualquier otra parte del cuerpo.

Promueven la estimulación de la endorfina, la hormona responsable del bienestar. Te sentirás genial una vez que tu equipo desbloquee todos tus puntos de estrés.

PROS
  • Fibras y materiales ecológicos y no tóxicos.
  • Antiácaros y anti-polvo.
  • Fácil de usar.
  • Diseño elaborado.
CONTRAS
  • Un poco pequeña.

3. Esterilla de Acupresión Intey

El kit de acupresión Intey viene con una colchoneta y un cojín. No solo podrás deshacerte del dolor en el cuerpo, sino también en el cuello, y la cabeza. Equipado con 6210 puntos de acupuntura, estimula todos los puntos y nodos de tu cuerpo para darte una sensación de bienestar general.

Además, es accesible para todos los presupuestos, ya que es uno de los tapetes de acupresión más baratos a la venta. También apreciarás la forma redondeada de su cojín. Este último permite que se adapte a la forma de su cuello para un alivio aún más óptimo. Tanto si eres principiante como si eres un habitual en acupresión, esta esterilla te dejará totalmente satisfecho.

Por lo tanto, el uso regular y diario de tu kit Intey te proporcionará enormes beneficios. No solo eliminará los dolores de cabeza y de espalda, sino que también mejorará la circulación sanguínea. Además de eso, tus músculos estarán completamente relajados y podrá disfrutar de sus articulaciones aliviadas.

También apreciarás el hecho de que se pueda lavar. De hecho, es extraíble y solo tendrás que quitar la espuma. Todas sus piezas son compatibles con la máquina, aunque se recomienda lavarlas por separado porque los pines tienden a dañar diferentes tejidos.

Para el transporte, nada difícil. El kit viene con una bolsa que tiene correas ajustables. Simplemente puedes colgarla sobre tu hombro y llevar tu estrilla donde quieras que vaya.

PROS
  • Buena relación calidad-precio.
  • Uso sencillo y práctico.
  • Multifuncional.
CONTRAS
  • Dimensiones reducidas.
  • Picante al inicio del uso.

4. Esterilla de Acupresión Fitem

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La esterilla de acupresión Fitem consta de 6210 puntos. Estos estimulan tu sistema nervioso, activan y mejoran tu circulación sanguínea mientras eliminan los productos de desecho metabólicos. Estimula la activación de endorfinas para brindarte todo el bienestar que necesitas.

Además, también te permite liberar toda la rigidez y tensión muscular, te alivia del dolor de cuello y de espalda. Te sentirás bien, sobre todo porque sus beneficios se distribuyen por todo tu cuerpo gracias al diseño optimizado de sus puntas.

Estos se agrupan en 230 botones de 27 puntos cada uno para optimizar la correcta distribución de tu peso sobre la colchoneta. Esto se hace sin un dolor insoportable y también sin reducir la eficacia de la acupresión.

Lo mejor de todo es que viene con un manual de usuario que te brinda toda la información que necesitas para poder usarla correctamente.

También te proporciona una bolsa de transporte para que puedas moverse fácilmente con su tapete de acupresión. Para que puedas usarla en cualquier lugar.

PROS
  • Bolsa de almacenamiento y bolsa de transporte.
  • Materiales ecológicos.
CONTRAS
  • Sus puntas son un poco espinosas.
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5. Esterilla de Acupresión Pranamat Eco

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Pranamat ECO es una esterilla 100% natural e hipoalergénica que te permite disfrutar de un masaje diario desde la comodidad de tu hogar. Acuéstese unos minutos sobre la colchoneta y la almohada para sentir cómo crece la energía interna y la armonía con el exterior.

El set de masaje Pranamat ECO está diseñado para cuidarte de una forma sencilla y natural. A través de la acupresión y la reflexología, los elementos de masaje en forma de flor de loto estimulan diferentes puntos del cuerpo, otorgando múltiples beneficios.

Alivia el dolor y la tensión, mejora el sueño, contribuye al bienestar general en un sentido holístico, aumenta la producción de endorfinas, conocidas como “hormonas de la felicidad”.

En resumen, Pranamat ECO acompaña tu vida diaria promoviendo la realización física y espiritual, sin el lastre del estrés físico. Una eficacia demostrada por estudios clínicos que representan una garantía de éxito.

PROS
  • Fibras y materiales ecológicos y no tóxicos.
  • Antiácaros y anti-polvo.
  • Fácil de usar.
  • Diseño elaborado.
CONTRAS
  • Tamaño: sus dimensiones son reducidas.
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Comparativa de las Mejores Esterillas de Acupresión

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2. Esterilla de Acupresión Flor de Loto Nolavea
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  • Fibras y materiales ecológicos…
  • Antiácaros y anti-polvo.
  • Fácil de usar.

CONTRAS

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3. Esterilla de Acupresión Intey
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PROS

  • Buena relación calidad-precio.
  • Uso sencillo y práctico.
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CONTRAS

  • Dimensiones reducidas.
  • Picante al inicio del…
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CONTRAS

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Guía de compra ¿Qué tipo de Esterilla Comprar?

Insomnio, estrés, dolores de cabeza, dolor de cuello y espalda, dolor ciático y fibromialgia. Estas condiciones son prácticamente sinónimo de la vida moderna y demasiado familiares para muchos de nosotros. Los analgésicos o tranquilizantes podrían brindar alivio, pero ¿y si hubiera una manera de reducir estos síntomas desagradables sin tomar medicamentos?

Un método que quizás no hayas probado, pero que podría ser la solución para sentirte mejor es una esterilla de acupresión, una especie de esterilla de masaje. Se cree comúnmente que este tratamiento de acupresión ofrece una variedad de beneficios para la salud, principalmente para reducir la tensión muscular que causa el dolor y aliviar el estrés.

En el mercado existen varios modelos, incluso de diferentes rangos de precios, desde los imprescindibles de bajo precio hasta los equipados con opciones como la almohada cervical o la combinación combinada para magnetoterapia . Pero si estás intrigado y no conoces sus ventajas y propiedades, es mejor no improvisar la elección. En esta guía puedes tener información útil para entender cuál elegir y dónde comprarla con total confianza.

¿Qué es una Esterilla de Acupresión?

Básicamente, es un dispositivo que te permite cosechar los beneficios de la acupresión por tu cuenta, sin un terapeuta. Las alfombrillas son de espuma, tela o ambas, y están equipadas en toda su superficie en continuidad con “rosetas” de plástico rígidas, redondas y cubiertas de pequeños pinchos.

Cuando te sientas o te acuestas en la colchoneta, las puntas afiladas estimulan los puntos de acupuntura, ayudándote así a aliviar los bloqueos energéticos a lo largo de los meridianos del cuerpo, obteniendo remedios inmediatos para el dolor de espalda.

¿Beneficios de usar la Esterilla de Acupresión?

  • Alivia los dolores de cabeza.
  • Reduce el dolor de cuello y espalda debido al estrés y la mala postura.
  • Disminuye el dolor de la ciática, ofreciendo mayor movilidad a la espalda y piernas.
  • Relaja tus músculos.
  • Alivia el estrés y la tensión.
  • Da alivio en caso de dolor de fibromialgia.
  • Favorece el sueño mediante puntos de presión para conciliar el sueño.
  • Mejorar la circulación sanguínea.

¿Cómo elegir la esterilla de acupresión?

A continuación encontrará algunas de las características que debe considerar al comprar.

Propósito

¿Para qué usarás la esterilla de acupresión? Si necesitas combatir un cuello rígido o un dolor de cuello, elije un juego con una almohada . Estas almohadas (similares a las almohadas de yoga pero con pinchos) están hechas para adaptarse perfectamente a la curva del cuello.

Si tienes la intención de usarla en las caderas, la espalda baja y la espalda alta, elije un modelo más largo. De esta forma podrás tratar toda la espalda al mismo tiempo, lo que te dará mejores y más duraderos resultados.

Si solo quieres relajarte y aliviar el estrés y dormir mejor por la noche, elige una colchoneta con almohada que se encargará de toda la columna liberando endorfinas y aumentando el flujo sanguíneo.

Puntos de acupresión

Los puntos de acupresión se refieren al número de puntos individuales en la alfombrilla. Con más picos, técnicamente debería poder alcanzar más puntos de presión, por supuesto, esto depende de la calidad del producto. Los pinchos de acupresión son generalmente de plástico, sin embargo, puedes encontrar colchonetas con micro puntas metálicas que pueden ser mucho más efectivas.

Tamaño

Los tapetes de acupresión pueden variar en longitud y ancho, así que considera tus medidas cuidadosamente para asegurarte de que estás comprando la alfombrilla que necesitas.

Materiales

Los productos más demandados son los ecológicos, elaborados con productos naturales y de bajo impacto ambiental. Esta es a menudo la razón por la que verás que se utilizan fibras de algodón / lino y coco, junto con espuma ecológica.

  • Algodón: Es una fibra muy suave, ideal en climas o ambientes cálidos y además es muy transpirable. Gracias a estas propiedades, contrarrestan el crecimiento de bacterias y los malos olores.
  • Lino: Es muy resistente, absorbente y de secado rápido.
  • Coco: el material fibroso es extremadamente fuerte y asegura una distribución uniforme del peso, lo que permite un excelente flujo de aire para evitar el crecimiento de bacterias.
  • Eco-espuma:  Representa una gran alternativa a las espumas que son dañinas para el medio ambiente y que a menudo tienen un fuerte olor químico, lo que dificulta la relajación completa. Se adapta a la forma de tu cuerpo proporcionando un apoyo eficaz.

Diseño

Desde la comida, la ropa y las colchonetas de acupresión, nos gustan las cosas que se adaptan a nuestros gustos. Si tu esterilla es visualmente agradable, es más probable que lo uses.

Bolsa de transporte

Las alfombrillas se pueden suministrar con una bolsa de transporte, útil si siempre estás en movimiento y quieres llevar tu nuevo accesorio de relajación contigo.

¿Cómo utilizar la esterilla de acupresión?

Los pinchos pueden resultar incómodos antes de que empiecen a calentar tu cuerpo y hacer que te sientas bien. Para obtener los mejores resultados, usa la esterilla todos los días durante 10 a 20 minutos a la vez. Recuerda respirar y practicar la relajación consciente de tu cuerpo.

  • Elije la superficie para colocarlo (mejor en una superficie dura como el piso)
  • Intenta sentarte en él.
  • Al principio, pon una capa entre tu cuerpo y la esterilla, como una camisa.
  • Acuéstate lentamente, de modo que el peso de tu cuerpo se distribuya uniformemente.
  • Úsala constantemente.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo de usar la esterilla?

Para obtener los mejores resultados de salud, te sugerimos que utilices tu esterilla de acupresión a diario, entre 20 y 40 minutos. Al despertar o antes de acostarte, usa tu esterilla para rejuvenecer y relajar su cuerpo. El uso nocturno se recomienda especialmente para personas que tienen dificultades para conciliar el sueño.

¿Puedo usar la esterilla durante el embarazo?

La acupuntura y el masaje son generalmente seguros durante el embarazo. De hecho, pueden ayudar a aliviar algunas de las dolencias más comunes, como el dolor de espalda y la hinchazón. Sin embargo, habla primero con tu médico.

¿Puede ayudarte a perder peso?

De acuerdo con los dictados de la medicina china, puede ayudar con la pérdida de peso aplicando presión en ciertos puntos de acupresión para fortalecer el sistema digestivo. De este modo, ayuda a controlar el apetito y a liberar el flujo de energía y sangre, lo que permite que el cuerpo encuentre su equilibrio natural.

¿Puedo dormir sobre la alfombrilla?

Aunque no se recomienda dormir sobre una colchoneta de acupresión, la ciencia muestra que acostarse sobre su superficie antes de acostarse promueve el sueño.

¿Duele usar una esterilla de acupresión?

hay una sensación extraña al usarla por primera vez. Si puedes imaginarte caminando por un camino de grava sin zapatos ni calcetines, puedes imaginar lo que se siente estar acostado en una estera de acupresión. Si bien puede sentirte incómodo al principio, rápidamente se vuelve agradable.

¿Cuál es la diferencia entre acupresión y acupuntura?

La acupresión se ha utilizado durante miles de años en Asia para aliviar el dolor, promover la curación e inducir la relajación. La terapia implica una presión profunda y enfocada en puntos específicos a lo largo de las vías de energía del cuerpo, llamados meridianos.

El tratamiento de acupuntura consiste en perforar la piel con agujas muy finas colocadas cuidadosamente en los puntos de acupuntura a lo largo de los meridianos. Cuando se realiza correctamente por un profesional calificado, la acupuntura no es dolorosa.

De hecho, muchos estudios han demostrado que la acupuntura es bastante eficaz para aliviar diversas afecciones dolorosas, como migrañas, dolor de espalda crónico y artritis.

¿Quién no debería usar las esterillas de acupresión?

Hay algunas personas que deben tener mucho cuidado antes de utilizar una esterilla de acupresión. Aquellos que sufren de presión arterial alta y problemas circulatorios, así como las personas que toman medicamentos anticoagulantes, tienen un alto riesgo de lesiones y, por lo tanto, sería mejor que no los usaran.

Si estás embarazada, usar un tapete puede presentar una variedad de riesgos, por lo que siempre es mejor buscar el consejo de un médico antes de usarla.

Esperamos que las recomendaciones y la información que te hemos proporcionado te ayude hacer la mejor elección.

A continuación, tienes una lista con otros productos relacionados con la ortopedia que hemos revisado en nuestra web y también pueden ser de tu interés.

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Mario Guzmán López
Redactor Freelance con 7 años de experiencia. Especializado en salud y nutrición.