Mejores Muñequeras para Crossfit
Algunos deportes requieren estabilidad en las muñecas para evitar que las articulaciones se extienda demasiado y sufran lesiones. Las muñequeras para crossfit y el levantamiento de pesas están hechas para ofrecer una perfecta estabilidad, princicialmente para los movimientos que requieren fuerza en las muñecas.
En general, los modelos de esta categoría se fabrican en tiras largas, que permiten torcer la muñeca. Así, ofrecen un ajuste más personalizado de la compresión ejercida en la muñeca, asegurando una adecuada estabilidad para cada persona.
Qué encontrarás en esta guía:
- Top 5: Con las Mejores Muñequeras de Crossfit
- Comparativa con las Mejores Muñequeras para Crossfit
- Consejos y Guía de Compra
Las 5 Mejores Muñequeras para Crossfit
- 1. Muñequera de Crossfit Beast GearVer en Amazon
- 2. Muñequeras elásticas para Crossfit PicsilVer en Amazon
- 3. Muñequeras de Crossfit FitgriffVer en Amazon
- 4. Muñequeras deportivas Crossfit RoarVer en Amazon
- 5. Muñequera deportivas Crossfit AGPTEKVer en Amazon
1. Muñequera de Crossfit Beast Gear
VER PRECIO EN AMAZONLas pulseras Beast Gear están hechas de poliéster de alta calidad para proteger la articulación durante el entrenamiento CrossFit y evitar lesiones.
Gracias a la correa de velcro, garantizan una sujeción sólida alrededor de la muñeca, que se puede ajustar según los requisitos.
Con una longitud de aproximadamente 50 cm, puede optar por un ajuste firme o más suave, y esta longitud es adecuada tanto para muñecas masculinas como femeninas.
Un anillo que se ajusta al pulgar está presente para envolver perfectamente la banda en el lugar correcto, que ha sido diseñado para ser lo más práctico y cómodo posible de usar.
- Sus materiales son de alta calidad.
- Es una ortesis versátil, ya que la puedes usar en diferentes deportes y actividades.
- Hay usuarios que se quejan de que son un poco largas.
2. Muñequeras elásticas para Crossfit Picsil
VER PRECIO EN AMAZONLas muñequeras Picsil combinan comodidad y fuerza para permitir que cada atleta supere sus límites, especialmente durante el entrenamiento CrossFit.
Hechas de algodón de alta resistencia, tienen la duración completa de este tejido y, sobre todo, se ha agregado un toque de elasticidad para que sean más cómodas de usar.
Con una longitud de hasta 33 cm, se pueden enrollar alrededor las muñecas y el ajuste se realiza de acuerdo con el tamaño deseado.
Se abrochan de forma segura con un velcro que les impide moverse durante el ejercicio.
También tienen un anillo que se envuelve alrededor del pulgar para colocar correctamente la banda alrededor de la articulación.
Se venden en pares, estas muñequeras de crossfit finalmente están disponibles en una combinación de colores rojo y negro. Ideales para Halterofilia y Powerlifting.
- Excelentes materiales. Cómoda, ligera y transpirable.
- No vas a tener que preocuparte por si se aflojan o si tienes que volver a colocarlas.
- Y podrás hacer todo tipo de ejercicios gracias a la elasticidad del algodón.
- No hemos encontrado comentarios negativos sobre este producto.
3. Muñequeras de Crossfit Fitgriff
VER PRECIO EN AMAZONEstas bandas producidas por una empresa alemana protegen la muñeca con la presión adecuada.
Garantizan estabilidad y resistencia gracias a los cierres realizados con un potente velcro industrial y costuras dobles y triples con superficie externa anti-deshilachado.
La parte interna está acolchada y están disponibles en Amazon en muchos colores y también en un tinte de camuflaje especial.
Gracias a su diseño de 80% algodón, 20% elastano, tienen la ventaja de ser muy ligeras.
Una talla para todos los atletas y son bastante largos: 45 cm de longitud.
Disponibles en una amplia variedad de colores, son pulseras modernas que se venden en pares.
- Excelentes materiales, cómoda y ligera.
- Para algunos usuarios resulta un poco robusta.
4. Muñequeras deportivas Crossfit Roar
VER PRECIO EN AMAZONLas muñequeras Sportvitae se presentan en forma de bandas que se envuelven alrededor de la muñeca para protegerla y sostenerla durante los diversos ejercicios CrossFit, incluidos los movimientos de levantamiento de pesas.
La marca ha optado por un sistema clásico de cierre de velcro para un ajuste efectivo.
Fabricadas con materiales extremadamente resistentes. Proporcionan un nivel superior de soporte y mayor libertad de movimiento sin dejar de dar soporte, no importa la actividad deportiva.
Ya sea en ejercicios de Crossfit, culturismo, halterofilia o cualquier otro deporte, las muñequeras le ayudarán a evitar giros repentinos que puedan implicar daños, previniendo todo tipo de lesión o dolor en esta área.
Diseño único y de gran firmeza gracias a sus costuras reforzadas altamente resistentes.
Además de su calidad, comodidad y ligereza cuenta con una gran variedad de colores.
- Fabricada en Alemania, es una ventaja con otros modelos que son de origen asiático.
- Cómoda, ligera y de gran calidad. Además de un excelente precio.
- Para algunos usuarios aprieta demasiado.
5. Muñequera deportivas Crossfit AGPTEK
VER PRECIO EN AMAZONEstas pulseras garantizan un alto rendimiento, soporte y estabilidad, tienen 40 cm de largo y están recomendadas por el ex campeón mundial de levantamiento de pesas Kevin Weiss.
También en este caso nos enfrentamos a un modelo que se puede adaptar a cualquier muñeca. Con costuras de calidad, velcro extra resistente y fácil de usar.
Es un puño elástico, utilizable tanto a la izquierda como a la derecha, ligero, transpirable y con velcro ajustable.
Su elasticidad ayuda a mantener estable la muñeca y a evitar vibraciones dolorosas.
Son aptas para cualquier ejercicio de alta intensidad (Crossfit, press de banca, mancuernas, sentadillas, flexiones).
- La tela es suave, cómoda y elástico, lo que ayuda a promover la circulación sanguínea y hace que sea más cómodo de usar.
- Excelentes en relación calidad – precio.
- Hay poca variedad en los colores.
Comparativa de las Mejores Muñequeras de Crossfit
PROS
- Sus materiales son de…
- Es una ortesis versátil,…
CONTRAS
- Hay usuarios que se…
PROS
- Excelentes materiales. Cómoda, ligera…
- No vas a tener…
- Y podrás hacer todo…
CONTRAS
- No hemos encontrado comentarios…
PROS
- Excelentes materiales, cómoda y…
CONTRAS
- Para algunos usuarios resulta…
PROS
- Fabricada en Alemania, es…
- Cómoda, ligera y de…
CONTRAS
- Para algunos usuarios aprieta…
PROS
- La tela es suave,…
- Excelentes en relación calidad…
CONTRAS
- Hay poca variedad en…
Guía de compra ¿Qué tipo muñequera de Comprar?
Consejos para elegir una Muñequera
Para saber qué tipo de pulsera comprar debes tener en cuenta algunas recomendaciones, como los diferentes modelos, los tipos y las características de cada uno.
Tipos de Muñequeras para Crossfit
Hay dos tipos de pulseras: Rígidas y Elásticas. Los primeros son perfectos para press de banca, sobrecarga y sentadillas donde el levantamiento es más estático .
Las elásticos, son más adecuados para deportes donde hay más flexibilidad, como la prensa de empuje y el arranque. En realidad, el uso de muñequeras es subjetivo y todos deben elegirlas en función de cómo se encuentran en los movimientos.
Elásticas
En CrossFit, los puños elásticos apretados son útiles para estabilizar la articulación en trabajos pesados. Son ajustables y semirrígidos y también sirven para aliviar dolores preexistentes, así como para evitar futuras inflamaciones.
Rígidas
Estas muñequeras son más gruesas y largas que las clásicas, pero son igualmente elásticas. Son similares a los de CrossFit y tienen un bucle de pulgar.
Usadas correctamente, se aprietan mucho e incluso pueden ser dolorosos. Solo deben usarse en el momento del levantamiento y no por más tiempo.
¿Para qué sirven las Muñequeras de Crossfit?
Los puños juegan el mismo papel que las rodilleras. Cuando se practica un deporte y es tan intenso como CrossFit con sus repeticiones de ejercicios (incluidos los movimientos de levantamiento de pesas), es necesario proteger las articulaciones.
Para proteger la articulación de lesiones
La muñeca es una articulación sensible y muchos atletas padecen todo tipo de lesiones. Al levantar cargas cada vez más pesadas, la muñeca es obviamente una de las zonas que mas intensidad soportan, y generalmente esos esfuerzos se traducen en dolor e inflamaciones.
Por lo tanto, la pulsera proporciona exactamente lo que necesitas: protección. Comprime la articulación para mantenerla en su lugar y evitar el riesgo de lesiones.
Cuando ya sufres de dolor en la muñeca, o cuando sabes que tiende a ser frágil, ¡la pulsera proporciona protección esencial!
Por el apoyo y la calidez brindada
Al igual que con la rodillera, estar perfectamente apoyado te da más confianza en ti mismo y te permite, por ejemplo, superarte a ti mismo mejorando tu rendimiento.
Gracias al material del que están hechos, también retienen el calor proporcionado por el calentamiento de la articulación, lo que permite liberar todo su potencial. ¡Usar muñequeras hace que sea más fácil hacer ejercicios de levantamiento de pesas!
¿Cuándo usar y colocar muñequeras de Crossfit?
Para que los protectores de muñeca sean efectivos, obviamente necesita saber cómo usarlos.
Sin embargo, en los gimnasios, es recurrente ver a los atletas abusar de su uso, y ponerlas en la posición incorrecta, lo que no protege adecuadamente la articulación.
Así que, aquí está cómo usarlas adecuadamente.
Calienta antes de usarlas
Aunque las muñequeras tienen la capacidad de retener el calor y, por lo tanto, proporcionan un calentamiento más rápido y efectivo cuando se usan, es mejor calentar siempre antes de usarlas.
La razón es muy simple: el objetivo del deporte es mejorar la condición física, y el uso de este accesorio para ir “más rápido” tiende a limitar el desarrollo muscular a nivel de las articulaciones.
Las muñequeras solo deberían ser una ayuda para superarse y no deberían volverse dependientes de ellas.
Pontelas de manera correcta
Dado que las muñequeras están destinadas a proteger las muñecas de lesiones, deben estar bien posicionadas, es decir, en la articulación.
Para sostener la muñeca es necesario usar los puños correctos. Deben colocarse cerca del pliegue de la muñeca para que lo sostengan en los diversos movimientos.
Si sientes tensiones o dolores incluso al levantar pesas ligeras, significa que hay algún problema en los movimientos y es mejor corregirlos lo antes posible.
¿Cómo elegir las muñequeras correctas?
Las muñequeras juegan un papel útil, pero para desempeñar este papel correctamente, deben tener una serie de características.
Para asegurarse de estar bien protegido y tener un buen producto alrededor de sus muñecas, aquí hay algunos detalles sobre cómo elegir las pulseras.
El tamaño
La longitud de los puños es uno de los primeros criterios a considerar. De hecho, dependiendo de si eres hombre o mujer, si tienes una muñeca delgada o bastante gruesa, la longitud de la banda debe ser lo suficientemente larga.
Si bien las pulseras adecuadas para todos (y, por lo tanto, de longitud suficiente para todos los atletas) generalmente están disponibles en el mercado, algunas marcas eligen tamaños específicos (S, M, L, etc.). En este caso, debes poder medir tu pulso para asegurarte de elegir el tamaño correcto.
Materiales
El primer elemento es el material utilizado para la construcción: hay muñequeras de algodón, nylon, poliéster y el tejido utilizado determina la resistencia y durabilidad.
Si estás acostumbrado a un entrenamiento bastante intenso, es mejor ir directamente a un modelo que sea resistente.
El segundo elemento a considerar es su rigidez: las muñequeras de gimnasia muy rígidas obviamente tienden a ofrecer una protección óptima en la muñeca, pero también pueden interferir con algunos movimientos.
Los modelos demasiado flexibles ofrecen una protección de menor calidad, pero son más prácticos. Lo mejor es optar por un intermedio, tener ambas protecciones sin perder movilidad.
En el caso de que tengas alguna duda déjanos un comentario y te responderemos en la mayor brevedad posible.
A continuación, tienes una lista con otros productos relacionados con la ortopedia que hemos revisado en nuestra web y también pueden ser de tu interés.
Artículos Relacionados
Visita Nuestras redes
La información contenida en este sitio se presenta únicamente con fines informativos, en ningún caso pueden constituir la formulación de un diagnóstico o la prescripción de un tratamiento, y no pretenden ni deben en modo alguno sustituir la relación directa médico-paciente o la visita al especialista .
Te recomendamos buscar siempre el consejo de un médico y / o especialistas con respecto a cualquier indicación reportada. Si tienes alguna duda o pregunta sobre el uso de un medicamento, debes comunicarte con tu médico. Lee el descargo de responsabilidad »
