Mejores Plataformas Vibratorias del 2023
La plataforma vibratoria es un dispositivo de interior que se utiliza para realizar ejercicios de fitness. Esta máquina es utilizada tanto por los profesionales del deporte como por los de la salud y la actividad física para trabajar la musculatura del cuerpo.
Si estás buscando perder peso, mejorar la resistencia muscular, aumentar la flexibilidad o simplemente sentirte mejor, una máquina vibratoria será el complemento perfecto.
Pero, debes tener presente que el uso de esta máquina no sustituye al ejercicio físico. Por tanto, es necesario combinar ambas cosas, además de seguir una dieta equilibrada.
Qué encontrarás en esta guía:
- Top 5: de las Mejores Plataformas de Vibración
- Comparativa de las Mejores Máquinas Vibratorias
- Consejos y Guía de Compra
Las 5 Mejores Plataformas Vibratorias de 2023
- 1. Plataforma Vibratoria Ultra Slim ProVer en Amazon
- 2. Máquina Vibratoria skandikaVer en Amazon
- 3. Plataforma Vibratoria 4DVer en Amazon
- 4. Plataforma Vibratoria 3DVer en Amazon
- 5. Máquina Vibratoria Bluefin Fitness ProVer en Amazon
- 6. Plataforma vibratoria Fitfiu FitnessVer en Amazon
1. Plataforma Vibratoria Ultra Slim Pro
VER PRECIO EN AMAZONEsta plataforma vibratoria cuenta con parlantes bluetooth 4.0 incorporados , para escuchar su música favorita mientras hace ejercicio.
Tiene un motor silencioso y robusto de 1000W, 180 niveles de potencia vibratoria y 5 opciones de entrenamiento programadas. La máquina es operada por un control remoto o una pantalla LCD grande y brillante, y su rango de 30-45Hz .
Pesa 15 kilos y sus dimensiones son 68 centímetros de largo, 40 de ancho y 15 centímetros de alto. Tiene un diseño ultradelgado que se transporta y almacena fácilmente, y soporta hasta 150 libras de peso.
Lo que más me gustó de esta plantilla es que viene con un póster con guías y ejercicios de entrenamiento , dieta y nutrición, con planes saludables y fáciles de seguir.
- Ideal para tonificar y reafirmar los músculos y el cuerpo, reduciendo la celulitis, mejorando la postura, aumentando la fuerza y ayudando a acelerar el metabolismo.
- Movimiento generado vibración y oscilación, que llega profundamente a los tejidos.
- Tiene 5 programas automáticos dedicados a la pérdida de peso.
- 180 niveles de intensidad configurables para poder conocer a todos, principiantes o profesionales.
- Mando a distancia para poder configurar los diferentes niveles útiles y monitorizar los tiempos y la intensidad de los ejercicios a través de la cómoda pantalla LCD.
- Altavoz Bluetooth integrado que se puede conectar a tus dispositivos para poder escuchar tu música favorita durante el entrenamiento.
- 2 bandas elásticas incluidas para más ejercicio y para entrenar la parte superior del cuerpo también.
2. Máquina Vibratoria skandika
VER PRECIO EN AMAZONLa plataforma vibratoria Skandika 600 es una buena herramienta para entrenar en casa y fuera de casa gracias a su bajo peso y tamaño muy compacto.
Está equipado con asas elásticas para intensificar los entrenamientos y un mando a distancia para cambiar el tiempo, la frecuencia y las opciones de programa sin tener que bajarse necesariamente del dispositivo.
La vibración basculante es adecuada tanto para principiantes como para los más experimentados que desean obtener resultados en fuerza muscular, tonificación y relajación.
- Plataforma vibratoria fácil de usar por cualquier miembro de la familia.
- 4 modos de entrenamiento diferentes: relajación, masaje, estiramiento y fortalecimiento muscular.
- Ideal para mejorar la circulación, ayudando a reducir la celulitis, tonificar y relajar.
- Movimiento basculante con 20 niveles de amplitud diferentes seleccionables según sus necesidades y 3 programas preestablecidos.
- Posibilidad de realizar fácilmente todos los ejercicios con total seguridad gracias a la gran superficie.
- Programable intuitivo a través de control remoto o consola.
- Máxima visibilidad de los tiempos y velocidades establecidos gracias a las dos pantallas LCD.
- Incluye bandas elásticas para entrenar la espalda y la parte superior del cuerpo también.
- Muy silencioso, puedes usarlo en cualquier momento del día.
3. Plataforma Vibratoria 4D
VER PRECIO EN AMAZONEsta plataforma de alta gama 3 motores que generan vibraciones, oscilaciones y micro-vibraciones tanto de forma independiente como en combinación, en lo que se conoce como movimiento 4d .
Cuenta con leds de 3 colores que indican el grado de intensidad del ejercicio, parlantes Bluetooth 4.0 , pantalla LCD integrada con control digital y reloj remoto inteligente .
Viene con 7 programas de ejercicio y 3 configuraciones manuales. Pesa 19 kilos, sus medidas son 79 centímetros de largo, 46 de ancho y 20 de alto, y soporta hasta 150 kilos .
Lo que más me impresionó de este modelo es que cuenta con sensores de magnetoterapia con microesferas, que brindan los beneficios de la reflexología y estimulan la circulación sanguínea y alivian el dolor articular y muscular.
- Está equipado con 3 motores silenciosos y movimiento 4D con una frecuencia de hasta 40 Hz .
- Tiene un diseño curvo con propiedades antideslizantes para mayor comodidad y seguridad.
- Incluye parlantes bluetooth, pantalla LCD y reloj inteligente.
- Su mejor opción Disfrute de música con control remoto inalámbrico, use plataforma Vibratoria máquina de ejercicio hacer ejercicio rapido, 15 minutos en esta plataforma vibratoria equivale a 1 hora en el gimnasio, este programa deportivo puede reemplazar correr, nadar etc. NOTA：Tenemos una guía deportiva profesional. Si lo necesita, puede contactarnos a través de nuestro servicio de correo electrónico o Amazon. Le proporcionaremos una guía electrónica de deportes.
- Tecnología de Vibración & Altavoz Bluetooth Plataforma vibratoria hay un nuevo motor mejorado es muy silencioso; Tecnología de vibración que le ayudará a perder peso rápidamente, mejorar la fuerza muscular y circulación, el ejercicio asistido por vibración para un entrenamiento corporal completo. ¡Escucha su música favorita mientras entrenas! Conecta su móvil o reproductor Bluetooth. ¡Convierte su entrenamiento en casa en puro placer!
- Diseño Ultra Razonable Plataforma vibratoria hay 99 niveles de velocidad ajustables, 3 áreas de vibración: correr, trotar o caminar, con 2 bandas de elásticas que se puede hacer ejercicio en todas las direcciones y proporcione una garantía segura para su entrenamiento; Pantalla táctil intuitiva con control remoto, innovadora tecnología de oscilación para realizar ejercicios de vibración en casa, por ejemplo en abdomen, piernas y glúteos.
- Fitness Rápido y Fácil Mejore su fuerza, excelente tonificación para abdominales, muslos y glúteos, perfecto para entrenamiento deportivo, uso fácil y gratuito en su hogar. ¡Adelgazar y tonificar los músculos mediante masaje vibratorio es divertido y muy eficaz! ¡Solo necesitas 10 minutos al día!
- Qué Ofrecemos 1 x plataforma vibratoria, 1 x manual de usario, 2 x bandas de resistencia, 1x control remoto. Servicio de atención al cliente de 24h y Soporte profesional. Si por alguna razón no estás del satisfecho con la Plataforma Vibratoria, no dude en contactarnos. Nos ocupamos de todos los problemas relacionados con la calidad. Debido a los diferentes lotes, si el control remoto que recibió no se puede usar, contáctenos a tiempo.
4. Plataforma Vibratoria 3D
VER PRECIO EN AMAZONEsta plataforma de alta gama 3 motores que generan vibraciones, oscilaciones y micro-vibraciones tanto de forma independiente como en combinación, en lo que se conoce como movimiento 4d.
Cuenta con leds de 3 colores que indican el grado de intensidad del ejercicio, parlantes Bluetooth 4.0 , pantalla LCD integrada con control digital y reloj remoto inteligente.
Viene con 7 programas de ejercicio y 3 configuraciones manuales. Pesa 19 kilos, sus medidas son 79 centímetros de largo, 46 de ancho y 20 de alto, y soporta hasta 150 kilos.
Lo que más me impresionó de este modelo es que cuenta con sensores de magnetoterapia con microesferas, que brindan los beneficios de la reflexología y estimulan la circulación sanguínea y alivian el dolor articular y muscular.
- Está equipado con 3 motores silenciosos y movimiento 4D con una frecuencia de hasta 40 Hz.
- Tiene un diseño curvo con propiedades antideslizantes para mayor comodidad y seguridad.
- Incluye parlantes bluetooth, pantalla LCD y reloj inteligente.
- COMBATE LAS GRASAS Y LOS ROLLOS CON EL DOBLE PODER DE UN DISEÑO DE MOTOR DUAL – La intensa vibración 3D sólo es posible gracias a 2 motores internos independientes. El accionamiento silencioso vibro de Bluefin trabaja en conjunto para brindarte un entrenamiento COMPLETO.
- ENAMÓRATE DE TU CUERPO Y DE TU ENTRENAMIENTO – ¡Una gran superficie anti-deslizante te hará disfrutar de un ejercicio efectivo! Colócate fácilmente sobre la máquina vibratoria 3D y prepárate para la más profunda experiencia de ejercicios vibratorios que jamás hayas probado.
- PAQUETE COMPLETO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN TU HOGAR – Potentes altavoces Bluetooth. Guías sobre Dieta y Nutrición desarrolladas por expertos en ejercicios vibratorios. INCLUYE bandas de resistencia para un completo entrenamiento físico y un control remoto ergonómico anti-transpiración para que puedas controlar tu plataforma de vibración cómodamente mientras entrenas.
- ¡LAS OPCIONES DE ENTRENAMIENTO QUE NECESITAS! – ¡El 3D te brinda todas las opciones! ¡Puedes elegir entre Vibración u Oscilación de manera independiente o puedes combinarlas para un movimiento 3D! 180 niveles + 5 Programas mantendrán a tus músculos trabajando y a tus ejercicios entretenidos.
5. Máquina Vibratoria Bluefin Fitness Pro
VER PRECIO EN AMAZONLa Bluefin PRO es una cinta de correr de alta calidad con 10 programas de entrenamiento y 180 niveles para adaptarse tanto al uso de usuarios profesionales como a personas aún no capacitadas.
Lo que llama la atención de inmediato es la estructura con asas en las que apoyarse y sentirse más seguro durante los primeros entrenamientos, además la pantalla LCD monitorea su progreso, calorías quemadas e IMC / IMC.
Está equipado con parlantes incorporados para escuchar la música que más te guste, además de suministrado tendrás cuerdas elásticas para potenciar aún más la efectividad de tus entrenamientos y la guía para los diversos ejercicios que puedes realizar.
Gracias al movimiento de sacudidas, esta plataforma vibratoria es adecuada para reafirmar, adelgazar, quemar grasas, fortalecer los músculos y fortalecer el torso.
- Silenciosa.
- Fácil de montar
- Estructura sólida.
- Eficacia.
- ¿ESTÁS LISTA PARA INCREMENTAR LA MOVILIDAD Y ELIMINAR GRASAS CON LA TECNOLOGÍA VIBRO? La Plataforma Pro de Bluefin es la estación de entrenamiento casero completa y definitiva. La consola intuitiva y fácil de armar hace que mejorar la salud y el estado físico sean más fáciles y divertidos que nunca.
- TE ENCANTARÁN TODAS LAS CARACTERÍSTICAS DE LA PLATAFORMA PRO – ¡Esta tabla vibratoria de fitness cuenta con cómodos apoyos para brazos, movimiento extra de la zona inferior del cuerpo con rotación de caderas de 360 , tecnología de guía del IMC (Índice de Masa Corporal), espaciosa plataforma de ejercicios para sentadillas y mucho más!
- PAQUETE COMPLETO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN TU HOGAR– Esta plataforma vibratoria oscilante cuenta con potentes altavoces Bluetooth. Guías sobre Dieta y Nutrición desarrolladas por expertos en ejercicios vibratorios. INCLUYE bandas de resistencia para tener las opciones completas de ejercicio en casa.
- ¡LAS OPCIONES DE EJERCITACIÓN QUE NECESITAS! – Elige entre 10 programas de entrenamiento y 180 niveles de intensidad. Con todas las opciones que te ofrece esta vibroshaper plataforma vibratoria nunca te aburrirás y tus músculos se mantendrán siempre en movimiento.
6. Plataforma vibratoria Fitfiu Fitness
VER PRECIO EN AMAZONEsta plataforma de ejercicio vibrante cuenta con un motor silencioso de 400 W y permite movimientos de balanceo de izquierda a derecha.
Tiene pantalla LCD, mando a distancia, 9 programas de entrenamiento, 99 niveles de intensidad. Su rango de frecuencia es de 50 Hz .
Sus medidas son 70cm de largo, 40cm de ancho y 14cm de alto. Viene con correas de expansión y soporta hasta 150 libras de peso.
Lo que más me gustó de este modelo es su diseño ultrafino , que facilita su traslado y almacenamiento, pesa alrededor de 14 kg . También tiene ventiladores en la parte inferior que le dan mucha estabilidad durante los ejercicios.
- Es silencioso (menos de 50 dB).
- Presenta vibraciones verticales horizontales y oscilaciones 3D combinadas.
- Tiene un precio asequible.
- Las instrucciones están en español.
- Incorpora la tecnología 3D para una triple vibración y 180 velocidades adecuada para quemar grasa, tonificarte y eliminar celulitis con poco esfuerzo
- Equipada con un 2 motores de 500W cada uno de bajo consumo y 4 programas de entrenamiento distintos predefinidos
- La base de la plataforma vibratoria es antideslizanteque le permitirá ejecutar múltiples ejercicios con seguridad y confort
- Cuenta con un mando a distancia que te permitirá controlar la plataforma de forma remota
- Incluye 2 cuerdas elásticas y 1 mando a distancia para control remoto
Comparativa de las Mejores Plataformas Vibratorias
PROS
- Detalles abajo
CONTRAS
- Detalles abajo
PROS
- Detalles abajo
CONTRAS
- Detalles abajo
PROS
- Su mejor opción Disfrute…
- Tecnología de Vibración &…
- Diseño Ultra Razonable Plataforma…
CONTRAS
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PROS
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PROS
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Guía de compra ¿Qué tipo de Máquina Vibratoria Comprar?
Consejos para elegir la mejor máquina vibratoria
Para hacer una correcta elección de una plataforma vibratoria, debes tener en cuenta los modelos, tipos, marcas, precios, y las principales características de estas máquinas como son:
1) El tipo de plataforma
hay 3 clases de equipos:
Plataformas vibratorias verticales
Se mueven hacia arriba y hacia abajo, a una frecuencia que oscila entre 25 y 50 Hz. Trabajan con la contracción y relajación de diferentes grupos musculares, sin sobrecargar tendones ni cartílagos.
Se recomiendan para:
- Tratar los problemas de retención de líquidos.
- Mejora la circulación.
- Fortalece los músculos.
- Quema grasa y adelgaza.
Plataformas oscilantes o basculantes
Además de subir y bajar, también lo hacen de izquierda a derecha , con una frecuencia que varía entre 18 y 26 Hz. Tu andar es más seguro y trabaja tus músculos y tu metabolismo. Sin embargo, el uso de una frecuencia más baja tarda un poco más en mostrar resultados.
Se recomiendan para:
- Tratar la osteoporosis y los problemas óseos.
- Lucha contra la celulitis.
- Fortalecer y rehabilitar articulaciones y tono muscular.
- Quemar grasa.
Si deseas perder peso, las plataformas oscilantes son lo mejor opción para ti.
Plataformas vibratorias 3D y 4D
Además de subir y bajar, y de izquierda a derecha, también se mueven espalda con espalda, con una frecuencia que varía entre 30 y 45 H. Trabajan en todos los músculos del cuerpo.
Se recomiendan para:
- Mejora la circulación, la flexibilidad y la resistencia del cuerpo.
- Fortalece el tejido óseo y el drenaje linfático.
- Incrementa el metabolismo y combate la celulitis.
- Mejorar el equilibrio de las personas mayores.
2) Frecuencia de vibración
La frecuencia indica la cantidad de vibraciones por segundo producidas por la plataforma. Estos pueden variar entre 18 y 50 Hz .
Cuanto mayor sea el número, mejores serán los resultados terapéuticos. Sin embargo, no todas las personas soportan altos niveles de intensidad .
Las vibraciones bajas se utilizan para relajar los músculos, los calcetines para mejorar el equilibrio y la coordinación y las altas para aumentar el rendimiento, la fuerza y la resistencia.
3) Potencia del motor
La intensidad de los ejercicios también depende de la fuerza del motor . Esto se mide en vatios y es recomendable tener al menos 200W para evitar el sobrecalentamiento y asegurar que soporta bien el peso corporal.
Sin embargo, aquellos con energía excesiva pueden consumir mucha energía y ser un poco ruidosos. Asegúrese de que el nivel de sonido sea inferior a 55 dB para no molestar a sus vecinos.
Por otro lado, algunos modelos incluyen más de un motor , lo que permite un mayor número de movimientos, como 3d (vibración y oscilación) y 4d (vibración y oscilación y micro oscilación).
4) Dimensiones
El peso y las dimensiones de la plataforma son otro aspecto a considerar. Cuanto más ligero sea, más fácil será transportarlo y almacenarlo.
Algunos modelos tienen asas y apoyabrazos de agarre vertical, que facilitan el equilibrio en determinadas posturas.
Sin embargo, los que no los incluyen son más fáciles de transportar y guardar, por ejemplo, debajo de la cama.
Por otro lado, dependiendo de la talla, también te recomiendo que compruebes qué peso máximo llevan para asegurarte de que la plataforma se ajusta a tu talla y te da una postura cómoda para trabajar.
5) Materiales
Asegúrese de que los materiales de fabricación sean duraderos y duraderos .
Recomiendo los fabricados con caucho de alta calidad y acero inoxidable , que soportan hasta 150 libras o más.
Por otro lado, para una mayor seguridad y estabilidad, elige modelos que tengan propiedades antideslizantes o de viento en la base para evitar caídas.
6) Accesorios y funciones
Estas plataformas suelen incluir accesorios y funciones instintivas como bandas de resistencia, control remoto, altavoz bluetooth, pantalla táctil, ruedas de transporte, colchones de goma y mucho más.
También están disponibles con programas de entrenamiento incorporados para trabajar diferentes tipos de velocidades y, a partir de ahí, optar por el modo más adecuado para cada usuario.
Los modelos más modernos también incluyen sensores de magnetoterapia con microesferas, que realizan masajes similares a los aplicados en reflexología.
Al elegir, elija la máquina que ofrezca más funciones y elementos dentro del paquete.
Por otro lado, si desea agregar cintas trx accesorias a su plataforma, consulte los mejores conjuntos en esta guía de compras.
7) El precio
El precio es otro factor a considerar. En general, el coste de estas máquinas varía entre 100 y 500 Euros , dependiendo del tipo de movimiento La Tecnología y las funciones con las que cuentan.
A continuación te presento unas plataformas vibratorias económicas pero de excelente calidad, y plataformas de alta gama más completas para que elijas la adecuada según tus preferencias y posibilidades.
¿Cuáles son las ventajas y contraindicaciones de utilizar la plataforma vibratoria?
Según la Clínica Mayo, algunas investigaciones muestran que la vibración corporal puede ayudar a mejorar la fuerza muscular y, si reduce la ingesta de calorías, pierde peso .
Para acelerar el proceso de pérdida de peso, puede utilizar la reducción de las bandas o beber mucha agua. En el siguiente enlace puedes encontrar una comparativa con las mejores bandas a la venta.
Si está buscando modelos adelgazantes para tallas grandes, consulte este artículo.
Volviendo a las plataformas vibratorias, también pueden:
- Trate los problemas de retención de líquidos, la osteoporosis y otros problemas óseos.
- Aumentar la capacidad de caminar y mantener el equilibrio en los adultos mayores.
- Fortalece el drenaje tisular y linfático.
- Mejora la circulación, la flexibilidad y la resistencia del cuerpo.
- Ayuda a quemar grasas.
Además, un tratamiento combinado de pretratamiento, cavitación y plataforma vibratoria es ideal para acabar con la adiposidad celulítica. Si quieres saber más sobre estas técnicas, visita este artículo sobre radiofrecuencia, cavitación y terapia de vacío.
Por su parte, el uso de estas máquinas está contraindicado para :
- Mujeres embarazadas o que usan un DIU.
- Menores de 12 años.
- Pacientes con artroplastia de rodilla o cadera, con marcapasos, problemas de espalda, epilepsia, arritmias cardíacas, trombosis aguda o tumores en alguna parte del cuerpo.
- Personas con trastornos oculares, procesos infecciosos, inflamación o cirugía reciente.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿La plataforma vibratoria se usa con zapatillas o descalzo?
Tenga en cuenta que se recomienda su uso con calzado deportivo a menos que lo esté utilizando para masajes en los pies.
¿Cómo funciona una plataforma vibratoria?
Esta máquina genera vibraciones que hacen que los músculos del cuerpo se contraigan involuntariamente. Esto ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza, entre otros beneficios.
¿Qué es una plataforma vibratoria oscilante 3D?
Es una plataforma que combina movimientos horizontales (de izquierda a derecha) y verticales (de arriba a abajo).
¿Cuánto tiempo se puede utilizar una plataforma vibratoria?
Se recomienda usarlo durante un máximo de 15 a 20 minutos por sesión. Sin embargo es posible utilizarlo 2 o 3 veces al día, con intervalos de descanso, siempre sin exceder.
¿Se puede utilizar la plataforma vibratoria sentada?
Sí, hay ejercicios para hacer sentado, de pie e incluso acostado.
¿Pueden las personas mayores utilizar la plataforma vibratoria?
Sí, su uso puede resultar muy positivo para los adultos mayores. Sin embargo, se recomienda utilizarlo a una frecuencia de baja intensidad Y siempre bajo supervisión .
¿Cuál es la diferencia entre plataformas vibratorias 3D, 4D y normales?
La diferencia está en el tipo de movimiento que realizan. Las plataformas normales generalmente solo se mueven vertical u horizontalmente. El 3D combina estos 2 movimientos al mismo tiempo y el 4D también agrega un masaje de micro swing.
¿Pueden las vibraciones generadas por la plataforma vibratoria molestar a otros?
No. En general, estas máquinas tienen un nivel de ruido por debajo de 55 dB.
¿Es normal tener agujeros después de usar la máquina vibradora?
Si el cuerpo no está acostumbrado a hacer ejercicio, pueden aparecer después de las primeras sesiones. Para evitarlos te aconsejo que realices estiramientos antes y después de ir aumentando la intensidad de los entrenamientos poco a poco.
¿Cuál es la relación entre la plataforma vibratoria y la osteoporosis?
El uso de estas máquinas ayuda a prevenir y tratar la osteoporosis al aumentar la masa ósea, tonificar los músculos y mejorar la fuerza.
¿Es incompatible la plataforma vibratoria y posparto?
No, al contrario, los ejercicios de plataforma son muy recomendables para las mujeres que quieren volver a su peso normal después del embarazo.
En el caso de un parto natural, el paciente puede comenzar a utilizar la plataforma vibratoria a los 2 meses, siempre que esté completamente recuperado.
En el caso del apartado C los tiempos pueden ser más largos y, antes de realizar cualquier ejercicio, es importante consultar a su médico .
Esperamos que las recomendaciones y la información que te hemos proporcionado te ayude hacer la mejor elección.
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