Rodilleras para Tendinitis Pata de Ganso

¿Te han diagnosticado una Tendinitis pata de ganso y necesitas comprar unas rodilleras? Si aún no tienes claro que tipo de ortesis necesitas o no tienes claro qué modelo elegir, no te preocupes, en este artículo te contaremos cuáles son las mejores rodilleras para tu patología.

Además, haremos un breve resumen de todo lo que tiene que ver con la tendinitis de pata de ganso y de otros posibles tratamientos que pueden ayudarte en el proceso de recuperación. A continuación tienes el resumen del contenido del post.

Comparativa Rodilleras para Tendinitis Pata de Ganso

Rodilleras:
Materiales:
Poliester - Velcro.
Neopreno - Velcro.​
Neopreno - Velcro.​
Poliester - Velcro.
Neopreno
Tallas:
Única
S - M - G
Única.
M - L - XL
XS-S-M-L-XL-2XL
Se puede usar en ambas rodillas:
Protector de Rótula:
Estabilizadores laterales:
Unisex:
Envío rápido:
-
TOP VENTAS
Rodilleras:
Precio:
Materiales:
Poliester - Velcro.
Tallas:
Única
Se puede usar en ambas rodillas:
Protector de Rótula:
Estabilizadores laterales:
Unisex:
Envío rápido:
Precio:
MEJOR VALORADA
Rodilleras:
Precio:
Materiales:
Neopreno - Velcro.​
Tallas:
S - M - G
Se puede usar en ambas rodillas:
Protector de Rótula:
Estabilizadores laterales:
Unisex:
Envío rápido:
-
Precio:
MEJOR PRECIO
Rodilleras:
Precio:
Materiales:
Neopreno - Velcro.​
Tallas:
Única.
Se puede usar en ambas rodillas:
Protector de Rótula:
Estabilizadores laterales:
Unisex:
Envío rápido:
Precio:
-
Rodilleras:
Precio:
Materiales:
Poliester - Velcro.
Tallas:
M - L - XL
Se puede usar en ambas rodillas:
Protector de Rótula:
Estabilizadores laterales:
Unisex:
Envío rápido:
Precio:
-
Rodilleras:
Precio:
Materiales:
Neopreno
Tallas:
XS-S-M-L-XL-2XL
Se puede usar en ambas rodillas:
Protector de Rótula:
Estabilizadores laterales:
Unisex:
Envío rápido:
Precio:

Qué encontrarás en esta guía:

  1. Mejores Rodilleras para Tendinitis Pata de Ganso
  2. Comparativa Mejores Rodilleras para la Tendinitis Pata de Ganso
  3. Consejos y Guía de Compra

Mejores Rodilleras para Tendinitis Pata de Ganso

1. Rodilleras Compresivas Anoopsyche

VER PRECIO EN AMAZON
  • Rodillera ortopedica Anoopsyche: con protector de rótula y estabilizadores laterales.
  • Ideal para jóvenes y mayores, este paquete de dos rodilleras de compresión elásticas para las rodillas viene en cuatro tamaños. Las mangas se ajustan bien alrededor de las rodillas para ofrecer apoyo durante los entrenamientos o actividades como baloncesto, fútbol e incluso levantamiento de pesas.
  • Ayudan a aliviar el dolor en las articulaciones y la recuperación de las lesiones, proporcionan la calidez necesaria y mejoran la circulación sanguínea y la recuperación muscular.
  • Confeccionados con tejido mixto transpirable que absorbe el sudor y los olores, los tirantes cuentan con un diseño antideslizante de silicona dual para evitar que se deslicen hacia abajo. Ten en cuenta que esta ortesis solo ofrece un soporte moderado.
LEER OPINIONES DE USUARIOS

2. Rodillera con Protector de Rótula Orliman OS6211

VER PRECIO EN AMAZON
  • Rodillera ortopedica Orliman OS6211: con protector de rótula y estabilizadores laterales.
  • Ofrece alivio del dolor y tratamiento específicos para la inflamación mediante una compresión óptima que cubre toda la rodilla. Además, mejora el flujo sanguíneo y agrega la estabilidad necesaria a la articulación, lo que te permite disfrutar de tus deportes favoritos o hacer algo de cardio adicional.
  • Tecnología de soporte de rodilla de resorte: almohadillas de silicona de nailon + 2 estabilizadores de resortes en los lados de las rodilleras que brindan fuerza de retroceso y una mayor estabilidad de las rodillas.
  • Tecnología de corte 3D de alta precisión de tejido, ergonómico, curva del cuerpo de 360 ​​grados, ajuste perfecto de la rodilla, más cómodo. Tiras de silicona antideslizantes y tejido muy elástico para evitar deslizamientos y volteretas durante el ejercicio.
LEER OPINIONES DE USUARIOS

3. Rodillera estabilizadora TOVIKI

VER PRECIO EN AMAZON
  • Rodillera ortopedica TOVIKI: con protector de rótula y estabilizadores laterales.
  • Esta ortesis de compresión de rodilla de cuatro vías utiliza tecnología de tejido 3D para brindarte un soporte muscular óptimo durante los entrenamientos y las actividades diarias. El tejido de compresión transpirable ofrece soporte mientras absorbe el sudor y elimina los olores.
  • Se ajusta sin comprometer la movilidad, está equipada con dos tiras de gel de silicona para mantenerla segura en su lugar. La mezcla suave también regula la temperatura y retiene el calor terapéutico en condiciones de frío o libera el exceso de calor cuando hace calor.
  • Con compresión y protección, las rodilleras mejorarán la circulación sanguínea, aliviarán la presión de la rodilla y aliviarán la tensión muscular para minimizar la lesión en movimiento y el apoyo en la recuperación muscular.
LEER OPINIONES DE USUARIOS

4. Rodillera Elástica U-pick

VER PRECIO EN AMAZON
  • Rodillera ortopedica U-pick: con protector de rótula y estabilizadores laterales.
  • Las rodilleras brindan una presión graduada y un buen soporte a la articulación en la vida diario, al mismo tiempo, aumenta su estabilidad en entrenamientos intensos y mejora su rendimiento deportivo.
  • Ideales para proteger ambas rodillas al practicar deporte. Están fabricados en nylon y poliéster ultraligeros, flexibles, cómodos y resistentes. Mejoran la resistencia muscular, protegen las rodillas y ofrecen alivio del dolor y apoyo moderado.
  • Tienen una tira de silicona antideslizante de doble cara. Esto proporciona un agarre sólido para que la banda se mantenga segura y no se mueva durante la actividad.
LEER OPINIONES DE USUARIOS

5. Rodillera de Neopreno Rehband RX

VER PRECIO EN AMAZON
  • Rodilleras ortopedica Rehband RX: de comprensión y estabilizadora.
  • La rodillera Rehband proporciona refuerzo alrededor de la rodilla y permite un rango de movimiento óptimo y seguro en cualquier actividad impulsada por las piernas, ya sea que seas un atleta de élite o simplemente practiques deporte de manera informal, y sin importar la edad que tengas.
  • Es perfecta para ayudar a prevenir tensiones o lesiones, mientras que también es ideal para una recuperación y rehabilitación más rápidas de las distensiones de rodilla u otro desgaste.
  • Las rodilleras Rehband están fabricadas con neopreno, un material duradero con diferentes grados de rigidez lo que permite sean elásticas y estables.
LEER OPINIONES DE USUARIOS

>> Volver arriba <<

Guía de compra ¿Qué tipo de ortesis Comprar?

Consejos para elegir la mejor rodillera

Para saber qué tipo de rodillera comprar debes tener en cuenta algunas recomendaciones, como los diferentes modelos y las características de cada una.

Pero, antes de responder a las dudas de compra más frecuentes, te contaremos las características principales de la patología, Causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento.

¿Qué es la Tendinitis Pata de Ganso?

La tendinitis de la pierna de ganso es una inflamación dolorosa común que no siempre es reconocida por los médicos en el diagnóstico. En ocasiones, el paciente o el médico también pueden confundirlo con una patología del menisco medial.

Los músculos de la pierna de ganso, que se encuentran en la parte posterior e interna del muslo y se insertan en la tibia , son los responsables del movimiento de flexión e intrarotación de la rodilla y participan en el cruce de las piernas.

Esta patología afecta al tendón común de los tres músculos de la pata de ganso, sartorio, gracilis y semitendinoso , en el punto donde se insertan en la cara interna de la tibia, a la altura de la rodilla. El nombre de esta patología deriva de la forma de este tendón, que se asemeja a la de la pata de un ganso.

Signos y síntomas

Se observa que un gran número de pacientes refieren dolor en la región posteromedial o en la línea media de la rodilla, sin edema, lo que dificulta el diagnóstico diferencial con lesión de menisco.

  • Dolor inflamatorio en la inserción del tendón (parte interna de la rodilla).
  • Sensibilidad a la palpación (presión digital) en el área de inserción.
  • Dolor en la cara medial de la rodilla al subir y bajar escaleras.
  • Movilidad articular pasiva normal y activa limitada por el dolor.
  • Ligera hinchazón sin derrame articular acompañante, pero dolorosa a la palpación.
  • Contracción isométrica contrarresistencia positiva al músculo de tensión afectado.
  • En el caso de tendinitis recurrente no resuelta y en aquellas que acompañan a un proceso articular inflamatorio degenerativo, puede producirse una atrofia del músculo cuádriceps.

Factores que desencadenan la Tendinitis de la Pata de Ganso

La causa de esta patología es la inflamación de los tendones de la pata de ganso en su inserción tibial, debido a la sobrecarga en algunas actividades deportivas como saltadores, jugadores de voleibol y baloncesto, futbolistas y en  actividades laborales donde la rodilla sufre tensión.

Su frecuencia aumenta con el envejecimiento, especialmente en mujeres con rodillas calvas y sobrepeso.

  • Sobrecarga, con un esfuerzo mayor que su posibilidad.
  • Proceso degenerativo del tendón, que genera inflamación por repetición de movimientos o por mínimo esfuerzo.
  • Microtraumatismos de repetición, que pueden ocurrir en el ámbito laboral o deportivo, por la repetición exagerada de un mismo movimiento con o sin resistencia.
  • En pacientes con Diabetes Mellitus se ha identificado de manera sustancial.
  • Traumas.
  • Retracción de la musculatura posterior del muslo.
  • Individuos con pie plano o genu valgum.
  • Infecciones o reacciones a un cuerpo extraño.

Entonces, este tipo de tendinitis suele acompañar a procesos degenerativos, como la gonartrosis. Además, también se puede asociar a una artropatía inflamatoria como la artritis de rodilla, o puede ocurrir en deportistas por lesiones de rodilla o microtraumatismos repetitivos por sobrecarga de entrenamiento, especialmente en corredores de fondo.

Diagnóstico

El diagnóstico es casi exclusivamente clínico (es decir, a través de una visita a un especialista).

Se debe realizar un diagnóstico diferencial con lesiones del menisco medial y con lipodistrofia de la cara medial de la rodilla, es decir, un proceso inflamatorio del tejido adiposo subcutáneo, frecuente en mujeres con problemas de sobrepeso en el período climatérico (entendido como aquel período de la vida humana en el que se producen cambios fisiológicos orgánicos como la premenopausia, la menopausia).

También hay que realizar un diagnóstico diferencial con el edema de médula ósea del cóndilo femoral y meseta tibial medial: esta patología afecta a ambos sexos, con mayor frecuencia a partir de la 4ª década, y se debe a un recambio metabólico acelerado del hueso.

Tratamiento

  • El descanso, con la suspensión de actividades potencialmente responsables, suele ser decisivo para reducir los síntomas dolorosos: también puede ser aconsejable aliviar la carga con muletas.
  • Entre las medidas no farmacológicas, también pueden ser útiles la aplicación de  hielo, el uso de bandas elásticas o rodilleras de comprensión y el kinesiotaping.
  • La terapia farmacológica puede ser en primera instancia tópica con cremas o parches a base de AINE, corticoesteroides o lidocaína con la justificación de utilizar fármacos sistémicos de forma secundaria y por períodos cortos dados los efectos adversos conocidos.  Estos fármacos pueden inocularse, a nivel de la zona afectada, incluso con la técnica de mesoterapia .
  • Entre las terapias físicas, están indicadas la terapia con láser, la iontoforesis y las ondas de choque .  Es útil recurrir a procedimientos intervencionistas como la terapia de inyección peritendinosa o intrabursal, con posible guía ecográfica, generalmente consistente en infiltraciones de corticoides , para la resolución del cuadro inflamatorio y doloroso .
  • Los procedimientos guiados por ultrasonido, como la punción seca, la inyección intratendinosa de concentrados de plaquetas, más conocidos como PRP, y la proloterapia, se pueden utilizar para promover la reparación del tendón .
  • La fisioterapia está más indicada tras la resolución del cuadro clínico, con el fin de prevenir recaídas, con el objetivo sobre todo de alargar y fortalecer las cadenas musculares afectadas con la reanudación progresiva de las cargas de entrenamiento.

Preguntas frecuentes

Aquí hay algunos factores a considerar antes de invertir en una ortesis de compresión para la rodilla.

¿Cómo decido el nivel de compresión?

Es fundamental que la rodillera de compresión se ajuste al tamaño de la rodilla y la pierna para evitar que se deslice y se arrugue. Además, un aparato ortopédico demasiado suelto no te proporcionará un nivel adecuado de compresión.

Un aparato ortopédico demasiado apretado, a su vez, podría cortar la circulación sanguínea. Si tu rodillera es ajustable, realica la prueba de dos dedos; deberías poder deslizar dos dedos debajo de la correa. Si la abrazadera no es ajustable, es fundamental que sigas las instrucciones de tamaño del producto.

¿Qué material debo buscar?

Dependiendo del nivel de soporte, es posible que desees optar por una rodillera flexible o una de neopreno resistente. Muchas rodilleras están hechas de una tela que absorbe la humedad para absorber el sudor y minimizar los olores.

Si te planteas usar un soporte de compresión para las rodillas durante el ejercicio, es posible que desee optar por una ortesis ortopédico hecho de un material que sea fácil de lavar.

¿Se puede usar una rodillera de compresión durante todo el día?

Siempre que sea del tamaño y ajuste correctos, el soporte de compresión para las rodillas está diseñado para usarse durante períodos prolongados. La regla general es que se debe usar una rodillera entre 6 y 8 horas al día.

Si practicas deportes, es importante que lo uses durante el ejercicio y después del entrenamiento para ayudar a que tus músculos se recuperen.

¿Puedes dormir con una rodillera de compresión?

La mayoría de las personas no requieren terapia de compresión por la noche porque cuando duerme, su sistema circulatorio no está lidiando con la gravedad.

Generalmente, las personas que usan una rodillera de compresión durante la noche lo hacen después de la cirugía o por problemas de salud.

Sopesando todos los factores

Ya sea que te guste el fútbol, ​​la carrera o simplemente necesites un poco de soporte para las rodillas para continuar con tus actividades diarias, las rodilleras de compresión son una inversión que vale la pena.

A continuación, tienes una lista con otros productos relacionados con la ortopedia que hemos revisado en nuestra web y también pueden ser de tu interés.

>> Volver arriba <<

Artículos Relacionados


Visita Nuestras redes

La información contenida en este sitio se presenta únicamente con fines informativos, en ningún caso pueden constituir la formulación de un diagnóstico o la prescripción de un tratamiento, y no pretenden ni deben en modo alguno sustituir la relación directa médico-paciente o la visita al especialista . 

Te recomendamos buscar siempre el consejo de un médico y / o especialistas con respecto a cualquier indicación reportada.  Si tienes alguna duda o pregunta sobre el uso de un medicamento, debes comunicarte con tu médico.  Lee el descargo de responsabilidad »

Mario Guzmán López
Redactor Freelance con 7 años de experiencia. Especializado en salud y nutrición.